Una nueva investigación publicada en la revista JAMA Network Open ha observado que los complementos alimenticios de urolitina A parecen promover la resistencia muscular y la salud mitocondrial, lo que podría ayudar a mejorar o prolongar la actividad muscular en personas que están envejeciendo o que padecen enfermedades que dificultan el ejercicio. Las personas sintetizan urolitina A en proporciones variables y ante cualquier falta de producción, los complementos alimenticios de urolitina A, que han demostrado ser seguros, eficaces y de calidad, pueden suponer una fuente alternativa.
Concretamente, el estudio ha evidenciado que la urolitina A mejora la salud celular porque estimula la función mitocondrial y la mitofagia. Se trata de un proceso en el que las mitocondrias dañadas o envejecidas son degradadas a componentes elementales que una célula puede reutilizar a la vez que son reemplazadas por unas nuevas mitocondrias más ‘sanas’ y funcionales. Sin embargo, la capacidad de las células para llevar a cabo la mitofagia disminuye con la edad, lo que se traduce en un deterioro de las células musculares a medida que envejecemos.
Para llevar a cabo la investigación se contó con una muestra de personas mayores de 65 años con una capacidad media o inferior para producir trifosfato de adenosina (ATP), que las mitocondrias producen para ayudar a las células a realizar sus funciones. Los participantes fueron asignados al azar para recibir un placebo o una dosis diaria de 1.000mg de urolitina A y se observó que, en comparación con el grupo de placebo, las personas que tomaron urolitina A experimentaron una mejora en la resistencia muscular. La resistencia se midió con ejercicios de la mano y de la pierna, analizando el aumento del número de contracciones musculares hasta la fatiga durante todo el periodo de intervención, que duró un total de cuatro meses.
Tal y como confirman los autores del estudio, teniendo en cuenta el papel de la urolitina A en las mitocondrias, los resultados obtenidos son importantes para contrarrestar el declive muscular asociado a la edad, tanto en las personas que padecen enfermedades crónicas y no pueden hacer el ejercicio que desean como para las personas que quieran mantenerse lo más activas posibles en el futuro. Asimismo, la investigación demostró que la suplementación con urolitina A es segura y bien tolerada.