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El colesterol es uno de los problemas de salud más habituales de la población española y según la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Fundación Española de Arteriosclerosis (FEA), más de la mitad de los españoles tiene los niveles de colesterol altos. Sin duda alguna, nuestros hábitos alimenticios ayudan a regular los niveles de colesterol, y especialmente el LDL (el colesterol malo). Algunos alimentos ayudan a conseguirlo, entre ellos el té verde, que podemos consumir tanto en forma de bebida como de complementos alimenticios.

El colesterol es un elemento esencial en nuestro organismo que forma parte de las membranas de nuestras células y sirve como precursor de todas las hormonas esteroideas, ácidos biliares, y de la vitamina D. A la palabra colesterol generalmente le asociamos una connotación negativa y que muchas veces concebimos como “malas noticias” cuando nuestro médico nos habla de él.

Un consumo diario de bayas de Aronia puede mejorar significativamente los niveles de colesterol. Así lo confirma una revisión sistemática y meta-análisis sobre los beneficios potenciales de este fruto para la salud.

Los fitoesteroles son compuestos químicos muy parecidos al colesterol que se encuentran en las plantas. Aunque la ciencia ya ha demostrado sus beneficios sobre la salud, diversas investigaciones refuerzan y confirman sus propiedades saludables.