El extracto de hoja de mango, nuevo ingrediente para mejorar el rendimiento cognitivo

  • Jueves, 01 Octubre 2020 11:21
El extracto de hoja de mango, nuevo ingrediente para mejorar el rendimiento cognitivo El extracto de hoja de mango, nuevo ingrediente para mejorar el rendimiento cognitivo

El extracto de mango se ha usado históricamente con fines medicinales para tratar problemas de salud como la diabetes, la malaria, enfermedades del sistema digestivo o como tratamiento para heridas y quemaduras. Un nuevo estudio evidencia que también puede ser eficaz para mejorar ciertos aspectos cognitivos como la atención y la memoria episódica.

La investigación, realizada con un diseño cruzado doble ciego en una muestra de 70 adultos sanos de entre 18 y 45 años, evaluó los efectos de una dosis de 300 mg de extracto de hoja de mango sobre la función cognitiva y el estado psicológico durante un periodo de 30 minutos, 3 horas y 5 horas después de la ingesta. Los resultados se compararon con los obtenidos a través del consumo de placebo, administrado de manera separada por un mínimo de 7 días.

Los resultados mostraron mejoras significativas en el rendimiento y precisión de ciertas tareas cognitivas durante las 6 horas posteriores al consumo del extracto de hoja de mango, concretamente en la atención, en el procesamiento rápido de información visual y en la memoria episódica -la que contiene información sobre nuestras experiencias personales que han ocurrido en un lugar y tiempo determinados-. Los expertos matizan que la atención y la memoria episódica están interrelacionadas e intervienen en una mejor codificación y recuperación de información.

Junto con estudios anteriores, se ha observado que parte de los compuestos del mango inhiben la acción de las catecol O-metiltransferasa, enzimas responsables de la degradación de los neurotransmisores de catecolamina, que al producirse en las terminaciones nerviosas, se consideran neurotransmisores.

Las múltiples propiedades del extracto de mango

La mangiferina es un polifenol natural y xantonoide bioactivo que se caracteriza por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, inmunomoduladoras, neuroprotectoras, antiproliferativas, antidiabéticas, protectoras del ADN e hipoglucemiantes.

Aunque estructuralmente es diferente de los flavonoides y los polifenoles que encontramos en otros alimentos u otras plantas, al igual que estos también intervienen en la función de los neurotransmisores y la síntesis de neurotrofinas, lo que ayuda la supervivencia de las neuronas y la angiogénesis/neurogénesis.

El extracto de hoja de mango se considera una alternativa a la cafeína y se puede consumir como complementos alimenticios, que son seguros eficaces y de calidad.

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