Astaxantina y tocotrienol, el tándem idóneo para ayudar a mejorar la memoria

  • Viernes, 16 Octubre 2020 10:56
Astaxantina y tocotrienol, el tándem idóneo para ayudar a mejorar la memoria Astaxantina y tocotrienol, el tándem idóneo para ayudar a mejorar la memoria

El Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition ha publicado la primera investigación que ha evaluado el efecto combinado de la astaxantina y el tocotrienol en la función cognitiva. Los resultados muestran que, tras doce semanas de ingesta simultánea con estos dos ingredientes, las personas con tendencia a no retener cierta información, mejoran su memoria.

La muestra estuvo formada por un primer grupo de intervención que tomó una cápsula con astaxantina y tocotrienol una vez al día antes o después del desayuno, y cuyos resultados se compararon con el segundo grupo, que recibió placebo. Al finalizar el periodo de doce semanas, el estado cognitivo de los participantes se evaluó teniendo en cuenta parámetros como la velocidad de procesamiento de la información, la memoria verbal y la memoria visual. Los resultados muestran un aumento de todos los parámetros con respecto al inicio del estudio.

Asimismo, se valoraron aspectos más subjetivos sobre la capacidad del individuo para recordar nombres de personas y objetos. Los investigadores midieron la posible mejora a través de un sistema de escala del 1 al 6 de manera que, a menores puntos, mejores resultados. Mientras que al inicio del estudio la escala se situó en un 4.0, esta se redujo a 3.0 en el grupo de intervención. Por su parte, el grupo de placebo no mostró cambios en esta escala.

Los investigadores instan a que los estudios futuros investiguen los niveles de astaxantina y tocotrienol en sangre con relación a la función cognitiva, puesto que en este caso, no se midió la cantidad de estos dos ingredientes en el suero sanguíneo. El autor principal matiza que, “investigaciones anteriores han observado un rendimiento antioxidante sinérgico entre el tocotrienol y la astaxantina. Sería de gran interés analizar más al detalle y ver si este resultado se debe a una mejor absorción de la astaxantina o tal vez a una mayor actividad antioxidante derivada de los tocotrienoles”.

El poder antioxidante de la astaxantina y los tocotrienoles

La astaxantina tiene propiedades antioxidantes y juega un papel esencial en la protección del daño oxidativo, eliminando los radicales libres generados en el organismo, suprimiendo la peroxidación de lípidos y regulando la expresión génica asociada con el estrés oxidativo. En anteriores estudios se ha observado que la astaxantina se absorbe en la sangre y puede atravesar la barrera hematoencefálica. Se trata de la red de vasos sanguíneos y de tejido compuesta de células cuya función consiste en permitir la entrada de sustancias en el encéfalo como el agua, el oxígeno, el dióxido de carbono y los anestésicos, mientras que impide la entrada de sustancias dañinas como las bacterias. Este mecanismo de acción sugiere que la astaxantina es eficaz para prevenir determinados trastornos de las células nerviosas del cerebro y, por ende, del deterioro cognitivo.

Por su parte, los tocotrienoles también atraviesan la barrera hematoencefálica y llegan al cerebro ejerciendo un efecto neuroprotector gracias al poder antioxidante que ejercen frente al estrés oxidativo inducido por la acumulación del péptido beta-amiloide, considerado un factor responsable de los procesos de neurodegeneración.

Los complementos alimenticios a base de antioxidantes como la astaxantina y los tocotrienoles, y que son eficaces, seguros y de calidad, nos pueden ayudar a la hora de evitar el deterioro cognitivo. Para ello es importante acompañarlos siempre de una dieta sana y equilibrada, consultar con anterioridad a un profesional sanitario y seguir en todo momento las indicaciones del fabricante.

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