El teletrabajo y el estado de alarma de las últimas semanas debido a la emergencia sanitaria actual puede acarrear déficit de nutrientes, entre ellos falta de vitamina D, debido a la ausencia de tiempo al aire libre y que vamos recuperando de manera progresiva con las salidas que ha marcado el Gobierno en las próximas semanas. En este artículo os contamos la importancia que tiene esta vitamina en nuestro organismo.

Un nuevo estudio ha demostrado que la mayoría de las personas con osteoporosis no toman suplementos de calcio y vitamina D para ayudar a reducir el riesgo de fracturas relacionadas con la osteoporosis.

 

Una suplementacion de cuatro semanas con vitamina K2 disminuye significativamente la calcificación de los vasos sanguíneos de acuerdo con un nuevo estudio publicado en BMC Nephrology. Las personas con problemas renales son las principales beneficiadas al ser el grupo de población más proclive a padecer este problema. La investigación confirma la relación directa entre un nivel deficiente de este micronutriente y la acumulación de calcio en venas y arterias.

Tomar dosis altas de vitamina D y calcio en la dieta reduce el riesgo de menopausia temprana y, por tanto, de posibles problemas de salud asociados a esta etapa de la vida de la mujer. Así lo confirma un estudio que se ha publicado recientemente en The American Journal of Clinical Nutrition.