Complementos alimenticios para ayudar a regular el azúcar en la sangre

Determinados complementos alimenticios a base de ingredientes vegetales como, por ejemplo, la Gymnema sylvestre, canela, fenogreco y la semilla negra, pueden ayudar a controlar el azúcar en la sangre. Existe evidencia científica que así lo demuestra.

Una suplementación con zinc puede prevenir o controlar la diabetes, según investigadores chinos después de realizar una revisión sistemática y un metanálisis completo de 32 estudios.

La vitamina D puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de glucosa y el riesgo de desarrollar una diabetes tipo 2. Un estudio publicado en la revista “Menopause” lo confirma.

La epigallocatequina galato (EGCG), uno de los antioxidantes presentes en el té verde, mejora la diabetes gestacional en madres y evita posibles problemas asociados en los recién nacidos. El Journal of Human Nutrition and Dietetics ha publicado una investigación en la que se demuestra que tomar suplementación durante el embarazo en personas diagnosticadas, ayuda a controlarla.