Irse de vacaciones supone un cambio de hábitos que no solo afecta a nuestro ocio sino también a nuestra salud. A pesar de estos cambios nunca debemos olvidarnos de algunas rutinas como mantenernos bien hidratados, seguir una alimentación sana y equilibrada y aportar al organismo todos los nutrientes necesarios. En este sentido los complementos alimenticios se presentan como un buen aliado junto a la dieta a la hora de aportarlos.