Consumir complementos alimenticios enriquecidos con polifenoles procedentes de las hojas de olivo mejoran la presión arterial y reducen también los niveles de colesterol en personas con problemas de hipertensión. El estudio publicado por el European Journal of Nutrition confirma una disminución de los problemas coronarios entre un 9 y un 14% y del riesgo de infarto en un 22%.

Consumir inulina enriquecida con oligofructosa (OI) puede modificar la microbiota intestinal y reducir la grasa corporal en niños obesos o con sobrepeso. La Universidad de Calgary, autora del estudio, corrobora que después de dieciséis semanas, los niños que consumieron esta sustancia experimentaron un disminución del peso en torno al 3,1%, una pérdida de grasa corporal de cerca del 2,4% y de la masa grasa troncal en un 3,8%.

Una suplementación a base de probióticos mejora los síntomas de la artitris reumatoide. Así lo ponen de manifiesto diferentes estudios y pruebas clínicas realizadas en los últimos tiempos. Su consumo responsable, en paralelo a una dieta rica, equilibrada y adaptada a esta enfermedad, mejora los niveles de las sustancias implicadas en su desarrollo.

Tomar dosis altas de vitamina D y calcio en la dieta reduce el riesgo de menopausia temprana y, por tanto, de posibles problemas de salud asociados a esta etapa de la vida de la mujer. Así lo confirma un estudio que se ha publicado recientemente en The American Journal of Clinical Nutrition.

Un combinación deficiente de los niveles de vitamina D y K puede provocar un aumento de la tensión arterial y, con el tiempo, derivar en hipertensión. El riesgo desaparece cuando la presencia de ambas está dentro de las cantidades adecuadas.

El ácido fólico prenatal ha demostrado tener beneficios positivos en la psicología del niño cuando la madre lo toma hasta el mismo momento del nacimiento del bebé. Así lo pone de manifiesto un reciente estudio presentado en la conferencia anual de la British Psychological Society. Una inteligencia emocional más desarrollada y una mejor capacidad para adaptarse a situaciones díficiles son algunos de los efectos que se han demostrado.

 |  Jueves, 11 Mayo 2017 10:29
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Consumir 400 mg. de cafeína al día procedente de cualquier fuente (café, refresco, etc.) no es perjudicial para la salud. Así lo pone de manifiesto un estudio recientemente publicado sobre los efectos de esta sustancia sobre los humanos. La conclusiones evidencian que no existe ningún riesgo a nivel cardiovascular, reproductivo, conductual u óseo cuando se hace una ingesta diaria igual a esta cantidad.

 |  Jueves, 04 Mayo 2017 10:39
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Más del 80% de la población femenina española en edad fértil no llega a ingerir la cantidad diaria de hierro recomendada según el estudio Anibes realizado en colaboración con la Fundación Española de la Nutrición. Sólo un mínimo porcentaje (17%) alcanza la dosis de los 18mg./diarios.

Los programas de enriquecimiento o suplementación, para aumentar los niveles de calcio y vitamina D, podrían prevenir casi 200.000 fracturas óseas al año en Europa, ahorrando cerca de 4.000 millones de euros, así lo afirma un nuevo informe de Frost & Sullivan. El informe destaca que una mayor ingesta de calcio y vitamina D, para un público objetivo de más de 55 años, podría suponer un ahorro cercano a 20.000 millones de euros en 5 años, lo que implicaría un retorno de 3,47€ por cada 1€ gastado en suplementación.

La ingesta de complementos alimenticios a base de aceite de pescado durante el tercer trimestre de embarazo podría reducir el riesgo de desarrollar asma en niños, de acuerdo a un estudio publicado en New England Journal of Medicine.


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