Complementos Alimenticios
¿Qué complementos alimenticios pueden ayudarnos antes de realizar ejercicio físico?Los complementos alimenticios previos al entrenamiento se utilizan principalmente para ayudar a mejorar el rendimiento físico y los niveles de energía. Aunque no existe una fórmula estandarizada ...
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El extracto de ashwagandha reduce los niveles de estrés y mejora la memoriaUn estudio evidencia que el extracto de raíz de ashwagandha mejora salud cognitiva y la memoria, la concentración y la calidad del sueño, además de reducir los niveles de estrés. Asimismo, se ha demos...
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Las vitaminas que ayudan a aliviar el dolor de rodillaAunque el dolor de rodilla puede ser un síntoma de ciertas enfermedades como la artritis o la gota - y en estos casos debe ser tratado por un profesional-, la alimentación afecta a la gravedad e inten...
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