Beneficios de la vitamina C: también mejora la atención y la motivación laboral
La vitamina C se conoce sobre todo por contribuir a la salud de nuestro sistema inmunológico, pero son muchas más las funciones que realiza en el cuerpo. Curiosamente, las concentraciones más altas de esta vitamina se encuentran en el cerebro y protege a las neuronas del estrés oxidativo e induce a la diferenciación y maduración de las neuronas, entre otros. Todas estas funciones convierten la vit...
Complementos a base de cetona: resultados prometedores para mejorar la función cognitiva en personas con obesidad
La suplementación a base de cetonas ha pasado a considerarse una nueva estrategia terapéutica para proteger y mejorar la función cerebral en la población obesa, que presenta un mayor riesgo de disfunción neurocognitiva, además de enfermedades cardiometabólicas, diabetes e hipertensión. ...
Día Mundial del Vegetarianismo: los nutrientes que no deben faltar en una dieta vegetariana
En los últimos años se ha producido una tendencia alcista al vegetarianismo. Según un estudio de la consultora Lantern, nuestro país se encuentra entre los 10 países más vegetarianos del mundo y, concretamente, el 10% de los españoles ya tienen una alimentación principalmente vegetal. ...
La suplementación con vitamina A aumenta los niveles de retinol en la leche materna
La vitamina A es una vitamina liposoluble que el cuerpo no puede sintetizar, de manera que hay que proporcionarla a través de la alimentación. Es un nutriente esencial para mantener la visión, el sistema inmunitario y la reproducción, así como para el desarrollo normal embrionario y fetal. Es por ello por lo que las madres lactantes y los bebés requieren de mayores niveles de vitamina A. ...
La vitamina K2 puede influir en la progresión del Alzheimer
La Sociedad Española de Neurología (SEN) afirma que actualmente unas 800.000 padecen Alzheimer en España y se estima que el 80% de los casos que aún son leves están sin diagnosticar. De hecho, la misma SEN afirman que el 35% de los casos de Alzheimer se puede atribuir a nueve factores de riesgo modificables. Más allá de los factores genéticos, existen factores de riesgo, como la alimentación, que ...

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