Dosis elevadas de vitamina D y calcio retardan la menopausia
Tomar dosis altas de vitamina D y calcio en la dieta reduce el riesgo de menopausia temprana y, por tanto, de posibles problemas de salud asociados a esta etapa de la vida de la mujer. Así lo confirma un estudio que se ha publicado recientemente en The American Journal of Clinical Nutrition. ...
Día Mundial del Vegetarianismo: nutrientes que no deben faltar en una dieta vegetariana
vegetariana Este grupo de población prescinde de alimentos de origen animal, por lo deben conseguir los nutrientes obtenidos mediante el consumo animal a través de otras alternativas para evitar así una situación de déficit en vitaminas y minerales. Con motivo del Día Mundial del Vegetarianismo, que se celebra mañana, hacemos un repaso de los nutrientes que no pueden faltar en una dieta vegetaria...
Complementos alimenticios de vitamina D y salud cardiovascular, nuevos avances
Un nuevo ensayo clínico ha analizado el impacto de la vitamina D a la hora de reducir los principales eventos cardiovasculares en personas mayores de 60 años, particularmente infarto de miocardio y revascularización coronaria. Las enfermedades cardiovasculares representan la primera causa de muerte en nuestro país. ...
La vitamina E y su efecto para aliviar síntomas del síndrome premenstrual
El 73% de las mujeres españolas de entre 18 y 49 años padecen síndrome premenstrual (SPM). Una nueva investigación ha observado que el tocoferol puede reducir significativamente varios síntomas asociados con el síndrome premenstrual, como fatiga, irritabilidad y retención de líquidos. ...
Los nutrientes que no deben faltar en tu maleta para las vacaciones de verano
Con el inicio de las vacaciones cambiamos nuestros hábitos de vida. Los viajes y el aumento de vida social pueden conllevar más cansancio; además, con el calor y las altas temperaturas nuestro cuerpo sufre mayor riesgo de deshidratación y tiende a retener líquidos. Te contamos qué nutrientes debemos tener en cuenta para aumentar la energía, combatir la retención de líquidos, mejorar la circulación...

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