Jueves, 28 Febrero 2019 10:54

La coenzima Q10 y la L-carnitina pueden mejorar la calidad del esperma

Complementos alimenticios a base de coenzima Q10 y la L-carnitina pueden contribuir a una mayor calidad del esperma. Así lo confirma una revisión realizada por investigadores de la Universidad de Aberdeen.

Tras una revisión exhaustiva de estudios publicados, los investigadores confirman que determinados suplementos pueden mejorar los parámetros del esperma aunque también dejan claro que una mayor calidad de los espermatozoides no tiene porque traducirse en un aumento de embarazados tras aplicar técnicas de reproducción asistida.

Durante la revisión se ha comprobado que determinados complementos alimenticios como la L-carnitina, la N-acetil cisteína y el selenio, pueden tratar la infertilidad masculina al proteger a los espermatozoides de los efectos negativos de las especies reactivas del oxígeno (ROS).

Por su parte, el cinc y el selenio también desempeñan un papel destacado en la función testicular, los espermatozoides y el consumo de oxígeno y pueden ayudar a regular los niveles de testosterona intratesticular. Además, algunas vitaminas actúan como potentes antioxidantes, inhibiendo el daño inducido por radicales libres en las membranas celulares y disminuyendo las ROS seminales.
Por último, la coenzima Q10 (CoQ10) está implicada en el flujo de energía mitocondrial, importante en la maduración del esperma.

Detalles de la revisión
Para la revisión se han tenido en cuenta los datos de 61 ensayos que incorporaron suplementos para mejorar las cualidades del semen y las posibilidades de embarazo. El equipo se centró en la cantidad de esperma liberada cuando los hombres eyaculan; la cantidad de espermatozoides que se ajustan al tamaño y forma ideales y la capacidad de los espermatozoides para moverse a través del tracto reproductivo femenino para alcanzar un óvulo.

La coenzima Q10, un suplemento que ha demostrado ser beneficioso para la salud del corazón, se relacionó con el recuento de espermatozoides, la motilidad y la forma en tres de los cuatro trabajos. Otros seis estudios analizaron el aminoácido L-carnitina que se usa en la nutrición deportiva para reducir el dolor muscular y las lesiones. El aminoácido se ha relacionado con un aumento del flujo sanguíneo que contribuye a la recuperación.

Aquí, el equipo de investigación, observó que el número de espermatozoides y la motilidad parecían haber mejorado con la suplementación con L-carnitina. El tamaño y la forma de los espermatozoides se mantuvieron sin cambios.
La revisión apunta a que se ha podido demostrar que los antioxidantes como la L-carnitina o la coenzima Q10 mejoran la función espermatogénica y la integridad del ADN del esperma. Por tanto, reducir el estrés oxidativo mediante la suplementación con antioxidantes tiene el potencial de mejorar los parámetros del semen y, en última instancia, las tasas de embarazo.

Más estudios e infertilidad
La infertilidad es un problema que afecta a un 15% de la población mundial y que la OMS ya ha reconocido como problema de salud pública en todo el mundo. Durante los últimos años, se ha podido comprobar la pérdida de calidad del esperma en diferentes poblaciones masculinas de países desarrollados del mundo. Factores como el estrés, el tabaco, el alcohol, el consumo de drogas y unas dietas no saludables están detrás de este problema.

Precisamente, en nuestro país, una de las investigaciones más recientes sobre la relación entre complementos alimenticios y mejora del esperma ha tenido lugar en la Unidad de Nutrición Humana de la Universitat Rovira i Virgili, de Tarragona, y del Institut d’Investigació Sanitària Pere i Virgili (IISPV), que forman parte de la Red CiberObn del Instituto Carlos III y del departamento de Reproducción Humana y Crecimiento Infantil de la Universidad de Guadalajara (México).

Tras analizar cualitativamente los resultados de 28 estudios, incluyendo un total de 2.900 participantes, y analizar cuantitativamente 15 de estos trabajos, los investigadores han concluido que la suplementación de la dieta –a través de pastillas o líquidos– con ácidos grasos omega-3 y coenzima-Q10 podría tener un efecto beneficioso en la cantidad de espermatozoides del semen.

Los complementos alimenticios nunca deben sustituir la dieta habitual. En caso de recurrir a una suplementación, siempre se debe optar por aquellos productos que ofrecen garantías de seguridad, eficacia y calidad.

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