Jueves, 29 Abril 2021 12:10

Bioflavonoides cítricos: buenos aliados para ayudar a mejorar las defensas de las personas con diabetes

Bioflavonoides cítricos para ayudar a mejorar las defensas de las personas con diabetes Bioflavonoides cítricos para ayudar a mejorar las defensas de las personas con diabetes

La diabetes tipo 2 es una enfermedad que puede afectar, entre otros, al correcto funcionamiento del sistema inmune. Esto hace que las personas con resistencia a la insulina tengan más dificultades para iniciar una respuesta inmunitaria adecuada en comparación con las personas con niveles normales de glucosa en sangre.

A medida que los niveles de glucosa en sangre aumentan, comienza un ciclo de inflamación excesiva y producción de estrés oxidativo que debilita el sistema inmunológico. Concretamente, tal y como afirman estudios al respecto, los niveles altos de azúcar en sangre afectan el correcto funcionamiento de las células NK (Natural Killer) -linfocitos esenciales del sistema inmunitario-, así como de los glóbulos blancos en general. Por otro lado, los niveles elevados de azúcar promueven que las bacterias se puedan alimentar y, por tanto, generen un microbioma desequilibrado en el cuerpo.

Para reducir al máximo las consecuencias de la diabetes en las defensas, además de seguir una dieta adecuada y realizar ejercicio de manera regular, se ha analizado la acción de ciertos compuestos. Es el caso de los bioflavonoides cítricos, como la eriocitrina, la hesperidina y la naringina.

A través de varias investigaciones se ha observado que sus propiedades antioxidantes pueden ayudar a combatir los trastornos por estrés oxidativo y reducir la producción de citocinas inflamatorias. Al disminuir esta respuesta inflamatoria, se mejora la sensibilidad a la insulina y se normalizan los niveles de azúcar en sangre, lo que mejora la acción de los linfocitos y, en consecuencia, la capacidad del sistema inmunológico para proteger el cuerpo.

Los bioflavonoides son moléculas antioxidantes de origen vegetal que se encuentran en la parte de color blanco de los cítricos y presentan numerosos beneficiosos para nuestra salud. Además de ser antioxidantes y ayudarnos a nuestro sistema inmune, también son cardioprotectores y neuroprotectores. Los podemos aportar al cuerpo ya sea a través de la alimentación como a través de complementos alimenticios, que han demostrado ser seguros, eficaces y de calidad.

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