Jueves, 28 Octubre 2021 11:54

Los remedios naturales que pueden ayudarnos a combatir la artritis reumatoide

Remedios naturales para ayudar a combatir la artritis reumatoide Remedios naturales para ayudar a combatir la artritis reumatoide

La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune e inflamatoria de las articulaciones que, según el estudio EPISER de la Sociedad Española de Reumatología (SER), se estima que en España afecta a más de 200.000 personas. Las personas que la padecen deben seguir tratamientos farmacológicos, sobre todo analgésicos y antiinflamatorios, para tratar el dolor, la hinchazón, la rigidez e incluso las deformaciones que caracterizan esta enfermedad. No obstante, algunos remedios naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas y frenar su progreso.

Los tratamientos fitoterapéuticos de la artritis están basados en el consumo de plantas antiinflamatorias y diuréticas para ayudar a depurar el organismo, fortalecer el sistema inmunitario y equilibrar la microbiota, lo que puede revertir en menor dolor e inflamación de las articulaciones. Además de en infusiones y en alimentos, también los encontramos en complementos alimenticios, que han demostrado ser seguros, eficaces y de calidad. Algunos de estos remedios son:

- Uña de gato (Uncaria tomentosa): las investigaciones han evidenciado sus propiedades antiinflamatorias y su eficacia a la hora de aliviar el dolor y la hinchazón. La Arthritis Foundation de los Estados Unidos recomienda tomar una dosis diaria de 250 a 350 mg en cápsulas.

- Boswelia (Boswellia serrata): es una planta medicinal con efectos positivos contra el dolor en las articulaciones, ya no solo de la atritis sino también de las inflamaciones en general. Reduce la proteína C-reactiva, una proteína que aumenta sus niveles en respuesta a la inflamación, por lo que un valor alto de esta proteína indica inflamación aguda. Se indican dosis de entre 200 y 600mg de extracto de esta planta para reducir el dolor y la rigidez articular.

- Jenjibre (Zingiber officinale): muchas de las sustancias fitoquímicas de los rizomas de esta planta tienen beneficios terapéuticos, y su uso está muy popularizado gracias a sus propiedades antiiflamatorias y analgésicas. Esto la convierte en un remedio natural perfecto para aliviar la artritis, tal y como han demostrado varios estudios al respecto.

- Ácidos grasos Omega-3: los investigadores han observado que ciertos ácidos grasos alivian la inflamación. Además de encontrarlos en el aceite de pescado, también podemos consumirlos a través de cápsulas de aceites de algas.

- Bromelina: es un agente antiinflamatorio eficaz a la hora de reducir la inflamación que provocan enfermedades como la artritis. Asimismo, es un anticoagulante natural que puede ayudar a mejorar la función inmune.

La microbiota, toda una revolución médica

Durante los últimos años hemos visto cómo la microbiota intestinal ha pasado a ser una poderosa vía para mejorar la salud y ser una diana donde dirigir todos los tratamientos, farmacológicos y no farmacológicos, a la hora de prevenir enfermedades. Teniendo en cuenta que el 98% de la composición del microbioma de cada persona viene determinado por factores externos, los expertos afirman que centrar los tratamientos en la microbiota permitirá actuar, e incluso remodelar, la composición de diferentes colonias de bacterias que se hospedan en el organismo.

Muchas personas con artritis reumatoide padecen una alteración de la microbiota y una mayor permeabilidad a antígenos y bacterias presentes que encontramos en los alimentos, lo que puede provocar la reacción de autodefensa inmunitaria que originan ciertas artritis. Así, varios estudios han analizado el papel de la microbiota intestinal en el tratamiento y alivio de la artritis reumatoide.

Durante la última década, varios estudios experimentales han analizado el papel de la microbiota intestinal en la patogénesis de la artritis reumatoide. Sin embargo, aún no se había asociado la microbiota con la mejoría mínima clínicamente relevante (MCII) de los pacientes con esta enfermedad, es un parámetro que representa el cambio o reducción de la actividad de la enfermedad. Es relevante para los pacientes en términos de mejoría de los síntomas, ya que permite evaluar la respuesta inicial a los tratamientos.

Considerando este parámetro, se ha realizado el primer estudio que utiliza datos de la microbiota intestinal para analizar y predecir la mejoría clínica de la artritis. Así, los autores del estudio afirman que modificar la microbiota intestinal para mejorar el resultado clínico puede ser prometedor como tratamiento futuro para la artritis reumatoide.

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