Jueves, 03 Febrero 2022 11:16

El extracto de semilla de uva puede acelerar el suministro de oxígeno a los músculos durante la actividad física

Extracto de semilla de uva y rendimiento deportivo Extracto de semilla de uva y rendimiento deportivo

Un estudio ha analizado los beneficios del extracto de semilla de uva en combinación con la citrulina en el rendimiento deportivo. Mientras que la citrulina es un aminoácido conocido en la década de 1980, el extracto de semilla de uva entró en la escena de la nutrición deportiva en la década de los 90.

La nueva investigación sugiere que el extracto de semilla de uva puede mejorar el flujo sanguíneo a través de la vasodilatación y, por tanto, mejorar el suministro de oxígeno a los músculos que trabajan durante el ejercicio físico. Asimismo, se ha observado que este compuesto en combinación con la citrulina podría potenciar este efecto.

La citrulina es un aminoácido cuyo principal beneficio en el rendimiento deportivo tras su consumo se basa en un aumento de los niveles de óxido nítrico en el cuerpo. Cuando se realiza ejercicio físico se estimula la formación de óxido nítrico en las arterias, y el flujo sanguíneo es más rápido. Este aumento del torrente sanguíneo ocurre porque el óxido nítrico es un vasodilatador de manera que, a vasos más dilatados, más sangre puede fluir y más oxígeno y nutrientes llegan a los músculos.

Para analizar el posible efecto sinérgico de estos dos productos, los investigadores diseñaron un estudio comparado con placebo en el cual los participantes tomaron una dosis de 6 gramos de L-citrulina, L-citrulina junto con 600mg de extracto de semilla de uva y extracto de semilla de uva solo. Tras realizar y monitorizar una serie de pruebas de ejercicio, los autores observaron una mejora de oxígeno durante el ejercicio, tanto con el consumo de extracto de semilla de uva solo como en combinación con la citrulina.

A pesar de que los autores recomiendan llevar a cabo más estudios al respecto, los hallazgos sugieren que, en conjunto, el extracto de semilla de uva y la citrulina pueden ayudar a mejorar el rendimiento deportivo.

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