Jueves, 20 Abril 2023 10:22

Complementos alimenticios de DHA en madres lactantes vegetarianas o veganas

Importancia de los complementos alimenticios de DHA en las madres lactantes vegetarianas o veganas Importancia de los complementos alimenticios de DHA en las madres lactantes vegetarianas o veganas

Un nuevo estudio ha observado un contenido más bajo de ácido docosahexaenoico (DHA) y vitamina B12 en la leche de madres vegetarianas y veganas, lo que lleva a los investigadores a pedir una mayor concienciación a la hora de valorar el consumo de complementos alimenticios, especialmente de DHA, para paliar esta carencia.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva durante al menos los primeros seis meses de vida. Dada la importancia de la leche materna en la nutrición infantil, los profesionales de la salud han prestado atención a la calidad de la leche, cuya composición depende de la dieta de la madre.

Escasos estudios se han centrado en analizar las diferencias entre la composición nutricional de la leche de mujeres omnívoras con la de mujeres vegetarianas. Es por ello por lo que un nuevo estudio realizado en nuestro país ha comparado los micronutrientes y lípidos de la leche de madres lactantes omnívoras con la leche de madres vegetarianas/veganas, concluyendo que existen diferencias notables en el contenido de ácidos grasos omega-3 DHA y vitamina B12.

Ante estos hallazgos, la principal preocupación, según los investigadores, “es el menor contenido de DHA en la leche del grupo de madres vegetarianas/veganas”, ya que los niveles de vitamina B12, tal y como ha demostrado este estudio, quedan compensados con el consumo de complementos alimenticios, que han demostrado ser seguros, eficaces y de calidad.

Para los ácidos grasos omega-3 DHA, se recomienda que las mujeres lactantes consuman un mínimo de 200mg de DHA al día, lo que se traduce en un contenido de DHA en la leche del 0,30%. “Dado que solo el 25 % de las mujeres lactantes vegetarianas/veganas informaron haber consumido complementos alimenticios de DHA, existe una importante oportunidad de mejora en esta área”, señalan los investigadores. “Crear consciencia y garantizar la suplementación adecuada podría resolver esta carencia, como ya se ha logrado con la cobalamina”, concluyen.

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