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Tras las vacaciones de verano, la vuelta a la rutina y al trabajo se nos puede hacer cuesta arriba. Para ello es importante proporcionar a nuestro cuerpo todos aquellos nutrientes que necesita para afrontar septiembre con energía y ganas, además de recuperarnos de los excesos de agosto.

Actualmente existe una gran variedad de plantas e ingredientes que contribuyen al normal funcionamiento de nuestro organismo. La ashwagandha (withania somnífera) es un arbusto de hoja que se usa como adaptógeno desde hace años dadas sus propiedades y cuya función inmunomoduladora ha sido analizada al detalle.

Jueves, 24 Octubre 2019 13:31

La Ashwagandha ayuda a combatir el insomnio

La Ashwagandha

Complementos alimenticios de Ashwagandha pueden ayudar a combatir el insomnio y favorecer un sueño reparador. Un nuevo estudio clínico ha demostrado que este ingrediente mejora tanto la cantidad como la calidad del sueño.