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Una revisión de datos publicados en el British Journal of Nutrition analizan los efectos del consumo de péptidos de colágeno (CPS) en la salud cardiovascular.

La llegada del verano y las subidas de la temperatura marcan algunas pautas en nuestro estilo de vida, y la alimentación es una de ellas. Las vitaminas y los minerales, así como otros nutrientes, son esenciales para proteger la piel y el cabello ante la exposición solar y para afrontar mejor el calor en esta época del año.

El consumo de complementos alimenticios ha aumentado a lo largo de los años, tal y como muestran los estudios al respecto, y especialmente desde 2020 a raíz de la pandemia, que incrementó la preocupación por la salud y el sistema inmunológico. Con motivo del Día Mundial de la Salud, que celebramos hoy, hacemos un repaso de los complementos alimenticios más populares entre los consumidores.

El colágeno es una proteína que encontramos en nuestro cuerpo de manera natural y desempeña un papel fundamental en la estructura de articulaciones, ligamentos, huesos y cuero cabelludo. También forma parte de los tejidos y de la piel, aportándole firmeza, elasticidad e hidratación.

Tomar péptidos de colágeno puede ayudar a mejorar la inestabilidad crónica del tobillo, un problema que afecta principalmente a deportistas. Investigadores alemanes han demostrado la efectividad de esta sustancia en un ensayo clínico de seis meses de duración.

Las lesiones en el tendón de Aquiles son una de las principales causas de baja deportiva que tienen, además, tasas elevadas de recurrencia. Un nuevo estudio demuestra que los péptidos de colágeno pueden acelerar los beneficios de un programa de recuperación debido a que contribuyen a mejorar la lesión.

Jueves, 07 Septiembre 2017 16:09

El colágeno mantiene unas uñas sanas y fuertes

Una suplementación diaria con péptidos de colágeno activo favorece el crecimiento de las uñas en un 12% y reduce el riesgo de que se rompan en un 42%. Así lo pone de manifiesto un estudio realizado por la Universidad de Sao Paulo y el Collagen Research Institute en Alemania.