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La carnitina es uno de los complementos alimenticios más populares dentro de la nutrición deportiva a la hora de mejorar el rendimiento deportivo, debido a la generación de energía y la absorción de ácidos grasos que provoca en el organismo. No obstante, es un nutriente esencial en nuestro organismo y su consumo conlleva múltiples beneficios, especialmente para las personas mayores.

Una suplementacion de cuatro semanas con vitamina K2 disminuye significativamente la calcificación de los vasos sanguíneos de acuerdo con un nuevo estudio publicado en BMC Nephrology. Las personas con problemas renales son las principales beneficiadas al ser el grupo de población más proclive a padecer este problema. La investigación confirma la relación directa entre un nivel deficiente de este micronutriente y la acumulación de calcio en venas y arterias.