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Una investigación de la Universidad de Nueva York ha concluido que los síntomas de hipertrofia prostática benigna o agrandamiento de próstata pueden disminuir su intensidad con una suplementación a base de Pycnogenol, el extracto de corteza de pino marítimo francés.

Jueves, 29 Noviembre 2018 12:38

El magnesio ayuda a mejorar la fuerza muscular

El magnesio es un mineral vital para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Este micronutriente que cumple con determinadas funciones metabólicas puede ser un perfecto desconocido para muchos deportistas. Sin embargo, su presencia en el cuerpo contribuye a mejorar la fuerza muscular como demuestra un nuevo estudio.

 

Aumentar la ingesta de ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga Omega-3 durante el embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de nacimientos prematuros. Así lo confirma una revisión de diferentes estudios que se acaba de publicar.

 

Las conclusiones que se desprenden de los estudios científicos sobre esta planta confirman que el harpagofito tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Un nuevo ensayo clínico ha demostrado que ingerir una combinación de diferentes cepas de probióticos puede ayudar a frenar la diarrea en individuos que están recibiendo quimioterapia. Los resultados se han hecho públicos en el Congreso de la Sociedad Europea de Oncología Médica celebrado recientemente en Múnich.

El tipo de proteína que se ingiere sí que importa sobre todo a partir de los 65 años. Una investigación demuestra que la proteína de suero de leche - whey protein - es la más indicada para combatir la sarcopenia -perdida de masa muscular que se produce con la edad- tras un periodo de inactividad.

La vitamina B3 (niacina) puede tener el potencial de prevenir el melanoma en individuos de alto riesgo, según una revisión clínica realizada por investigadores de Universidad de Sydney (Australia).

Miércoles, 10 Octubre 2018 11:23

Las catequinas del té verde. Seguridad y beneficios

Recientemente, Corea del Sur ha fijado la ingesta diaria de galato de epicatequina (EGCG), una sustancia que se encuentra en cantidades importantes en el té verde. La dosis máxima diaria es, a partir de ahora para el país asiático, de 300 mg. y se incorporan nuevas advertencias sobre su consumo. En Europa y en España, ¿qué dosis diaria es la recomendada? ¿Se ha evaluado su seguridad?

 

Un consumidor que quiera tomar un determinado complemento alimenticio, ¿puede informarse previamente por su cuenta a través de Internet? La respuesta es sí, pero ¿se puede creer todo lo que encuentra? Evidentemente, no. ¿Qué hay que tener en cuenta cuando se busca información? ¿Cómo detectar una información veraz y contrastada de otra interesada o poco creíble?

Unos niveles bajos de vitamina B9 (folato) y B12 pueden estar relacionados con la progresión de la fibrosis hepática en individuos con hígado graso no alcohólico.

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