Los complementos alimenticios multivitamínicos son seguros para su uso a largo plazo

  • Viernes, 23 Septiembre 2016 11:46

Los complementos alimenticios multivitamínicos pueden ayudar a mejorar el aporte de nutrientes y mejorar así los problemas de insuficiencia sin preocupación por su seguridad a largo plazo. Así lo concluye un estudio publicado en la revista Nutrition y realizado en la Universidad de Hohenheim (Alemania). El uso de complementos alimenticios multivitamínicos (como mínimo de 9 vitaminas y 3 minerales) en dosis de 100% de la ingesta dietética de referencia (IDR) son seguros a corto y largo plazo. Según el estudio, esta ingesta  no sería excesiva, incluso si se le añadiera el aporte de los alimentos generales y alimentos enriquecidos.

A pesar de seguir una dieta equilibrada y saludable, una deficiencia de micronutrientes puede darse en algún momento. Un número cada vez mayor de personas toman complementos alimenticios multivitamínicos para mantener una buena salud y restaurar estados de insuficiencia nutricional.

Los complementos alimenticios multivitamínicos son ampliamente utilizados por diferentes grupos de población, en particular entre las mujeres embarazadas. Los multivitamínicos, junto al ácido fólico y el hierro, se recomiendan para reducir ciertos problemas durante el embarazo y reducir las posibilidades de bajo peso al nacer y de aborto. Sin embargo, el uso de complementos alimenticios multivitamínicos es común también en la población general.

Para estimar la seguridad del uso de complementos alimenticios multivitamínicos a largo plazo, este estudio ha realizado una búsqueda bibliográfica de estudios previos para los complementos con una combinación de, al menos, nueve vitaminas y tres minerales a una concentración máxima de 100% de la ingesta dietética de referencia (IDR)

Este estudio apoya el rol de los complementos alimenticios multivitamínicos para compensar las deficiencias de nutrientes en diferentes edades y etapas de la vida. También refuerza la seguridad de uso en la población general y población más vulnerable. Los complementos alimenticios multivitamínicos pueden ayudar a completar el aporte de nutrientes necesarios para superar problemas de deficiencia sin riesgo por su seguridad a largo plazo.

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