Una deficiencia de vitamina B6 reduce nuestras defensas

  • Miércoles, 23 Diciembre 2020 11:09
Una deficiencia de vitamina B6 reduce nuestras defensas Una deficiencia de vitamina B6 reduce nuestras defensas

Se trata de una vitamina esencial para el correcto funcionamiento de las enzimas que regulan los procesos metabólicos del cuerpo. También interviene en el desarrollo cerebral durante el embarazo y la infancia, así como la función neurológica normal, y ayuda al cuerpo a producir anticuerpos y hemoglobina, y mantener el azúcar en la sangre.

En lo que respecta al sistema inmune, la Autoridad Europa de Seguridad Alimentaria (EFSA) considera que un producto con un mínimo del 15% de la cantidad diaria recomendada de vitamina B6 puede alegar que “ayuda a nuestras defensas” o “ayuda al sistema inmunológico”.

Numerosos estudios han relacionado esta vitamina con la regulación de las respuestas inmunitarias y uno de ellos ha investigado que niveles determinados de vitamina B6 pueden mediar en la transducción de señales inmunes, así como regular la diferenciación de células inmunes y la producción de citoquinas junto con otras moléculas de señal para alcanzar una homeostasis (equilibrio) inmunitaria. Así, los resultados mostraron que la deficiencia de vitamina B6 retrasa el crecimiento, inhibe la proliferación de linfocitos e interfiere en su diferenciación. Más concretamente, según afirman los autores del estudio en cuestión, la deficiencia de vitamina B6 influye en el sistema inmunológico de tres maneras: regulación a la baja de la expresión de SOCS-1, regulación al alza de la expresión de T-bet, supresión de la diferenciación de linfocitos T y niveles disminuidos de secreción de IL-2 y niveles aumentados de IL-4.

La investigación analiza cómo la suplementación de vitamina B6 con dosis normales de dieta durante 35 días puede mejorar significativamente la capacidad de proliferación de linfocitos y recuperar la inmunidad deteriorada causada por una deficiencia de esta vitamina.

Además de la alimentación, la vitamina B6 la encontramos en complementos alimenticios seguros, eficaces y de calidad, en forma de piridoxina. También existen complementos que contienen sólo vitamina B6, o vitamina B6 combinadas con otras vitaminas del complejo B.

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