Ácidos grasos omega-3, asociados a mayor capacidad de atención y concentración en adolescentes

  • Jueves, 20 Octubre 2022 10:07
Ácidos grasos omega-3, asociados a mayor capacidad de atención y concentración en adolescentes Ácidos grasos omega-3, asociados a mayor capacidad de atención y concentración en adolescentes

El consumo de ácidos grasos omega-3 son esenciales para la correcta función cerebral y, en el caso de los adolescentes, tiene aún más importancia. El aumento de estudios que analicen el papel de los ácidos grasos en la función cognitiva remarca la importancia de estos nutrientes en momentos en los que el cerebro se desarrolla antes de alcanzar la edad adulta.

Mientras que abunda la investigación sobre el ácido omega-3 docosahexaenoico (DHA) en el rendimiento cognitivo, la investigación sobre el DHA y la atención en adolescentes sanos es escasa.

Un estudio coliderado por ISGlobal y el Institut d'Investigació Sanitària Pere Virgili (IISPV), ha relacionado el consumo de ácidos grasos omega-3, como el DHA y el ácido α-linolénico (ALA), con una mayor capacidad de atención en adolescentes. En este caso, los autores de la investigación utilizaron datos recopilados de un conjunto de cohortes y analizaron un grupo de 332 adolescentes, quienes, además de análisis de sangre, fueron sometidos a un conjunto de pruebas para determinar su capacidad de atención selectiva y respuesta al conflicto, así como su capacidad de inhibición ante estímulos de distracción.

Los resultados mostraron que los mayores niveles de DHA se asocian con una mayor capacidad de atención selectiva y sostenida, y una menor respuesta al conflicto. Por su parte, el ALA no se asoció con la capacidad de atención, pero sí con una menor impulsividad.

Los investigadores consideran que garantizar una acumulación adecuada de DHA en períodos de la vida en los que el cerebro se está desarrollando o evolucionando, como en la adolescencia, suma importancia a los resultados de este estudio. “Estos hallazgos pueden ser clínicamente relevantes, ya que la impulsividad es una característica de diversas afectaciones psiquiátricas, como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)”, matizan los autores. No obstante, “se necesitan más estudios de intervención para determinar la causalidad de estas asociaciones, y particularmente para entender el rol del ALA”.

Asimismo, el mismo director científico de la Organización Global de EPA y DHA Omega-3 (GOED) considera que los datos recopilados de estos estudios permitirán realizar investigaciones futuras que se traduzcan en recomendaciones dietéticas para la salud del cerebro, y especialmente durante la adolescencia.

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