Miércoles, 04 Octubre 2017 16:18

Ingerir ácido hialurónico ayuda a reducir las arrugas

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El ácido hialurónico siempre ha suscitado un gran interés sobre todo dentro del mundo de la cosmética. Sin embargo, pocos ensayos clínicos habían investigado la eficacia de su consumo oral sobre las arrugas. Con esta nuevo ensayo, la nutricosmética suma nuevos argumentos para demostrar sus beneficios.

Según este nuevo estudio japonés publicado en la revista Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, después de doce semanas de ingesta diaria de 120 miligramos de ácido hialurónico, las personas sometidas a ensayo mostraron, además de una mayor luminosidad en su rostro y mayor elasticidad, una reducción significativa de las arrugas.

Estudios preliminares

Ya en el año 2004, un grupo de científicos había explicado en la revista Nutrition Journal que la pérdida de los niveles de ácido hialurónico en la piel por factores intrínsecos y extrínsecos como el envejecimiento, la radiación ultravioleta, el tabaco y los contaminantes atmosféricos inducían a su sequedad. Sin embargo, una suplementación diaria de ácido hialurónico podía rehidratar la piel porque sus metabolitos aumentaban la humedad de la epidermis. El estudio que ahora se ha presentado, no sólo reafirma lo anterior sino que muestra los efectos positivos sobre las arrugas.

Tres grupos, tres tratamientos

Para ello, los investigadores reclutaron a 60 hombres y mujeres japoneses entre 22 y 59 en perfectas condiciones de salud. Los participantes fueron asignados aleatoriamente en tres grupos. A uno se le suministró un placebo mientras que los dos restantes recibieron 120 mg. al día de ácido hialurónico aunque con un peso molecular diferente -2k y 300k respectivamente-.

Los resultados mostraron que en los dos grupos que habían tomado ácido hialurónico, la profundidad de las arrugas era menor, pero sólo entre los que lo habían tomado con un peso molecular mayor (300k), se mostraba una disminución significativa de las arrugas en comparación con el grupo placebo. Paralelamente, la luminosidad y la elasticidad de la piel se veían también notablemente mejoradas.

Acerca del ácido hialurónico

El ácido hialurónico es una sustancia que fabrica el propio organismo de manera natural y que está presente, en un porcentaje muy elevado, en diferentes tejidos y órganos de nuestro cuerpo como la piel o los cartílagos.

La comunidad científica ha demostrado que, a partir de los 35 años, la presencia de esta sustancia en el organismo es cada vez menor y, como consecuencia, la parte más visible de nuestro cuerpo, en especial el rostro, empieza a acusar los signos del envejecimiento. También las articulaciones empiezan a resentirse.

Entre las propiedades de esta sustancia se encuentran, entre otras, tener una piel más tersa, luminosa, suave y, en definitiva, más joven, mejorar todos los tejidos conjuntivos y fortalecer ligamentos y tendones. Hay estudios científicos que también han demostrado su eficacia en la prevención de enfermedades oculares manteniendo la buena salud de los ojos.

La falta de ácido hialurónico se puede contrarrestar con una dieta que incluya alimentos ricos en esta sustancia. Carnes como el cordero, ternera, carne de res, pavo y pato la contienen así como el aceite de hígado de bacalao y las frutas y verduras ricas en vitamina C.

Cuando se busca mejorar la apariencia externas y prevenir o frenar los signos de envejecimiento, tomar complementos alimenticios eficaces y seguros de ácido hialurónico en cápsulas puede ser una solución para combatir las arrugas.

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